A volte, la vita può essere così stressante da compromettere la qualità del sonno. Per alcune persone, i problemi di sonno possono incidere pesantemente sulla qualità della vita, con conseguenze addirittura debilitanti. Tuttavia, secondo studi recenti, la cannabis potrebbe avere un legame con il sonno. Ma quali varietà sono più adatte a tale scopo?

Nei seguenti paragrafi analizzeremo le 10 migliori varietà di marijuana per dormire meglio.

In che modo la cannabis può migliorare il sonno?

Sebbene siano necessari ulteriori studi per poter giungere a delle conclusioni, recenti ricerche hanno mostrato risultati favorevoli per quanto riguarda l'impatto della cannabis sul sonno.

In un'inchiesta condotta nel 2022, il 26% degli intervistati ha riportato un “miglioramento significativo del sonno e dei sintomi concomitanti” dopo l'assunzione di un prodotto a base di olio di CBD puro o una combinazione di olio di THC e CBD.

Un'altra possibile connessione risiede in uno dei terpeni presenti nella pianta di cannabis, il mircene. Presente anche in citronella, mango e basilico, questo terpene è noto per le sue proprietà potenzialmente efficaci nel conciliare il sonno. Il mircene è solitamente presente in maggiori concentrazioni nelle varietà di cannabis più rilassanti e lenitive.

Dopo questa introduzione, ecco 10 varietà di cannabis con profili fitochimici potenzialmente capaci di indurre sensazioni rilassanti e lenitive, molto consigliate per favorire un sonno ristoratore.

1. Black Harlequin

Il primo nome di questa lista è una varietà a predominanza indica con un rapporto THC:CBD di 1:1. Creata incrociando la rilassante Harlequin e l'altrettanto lenitiva Black Domina, la Black Harlequin allontanerà le tensioni fisiche e mentali in pochi secondi. Grazie alle alte concentrazioni di THC e CBD di circa il 15–20%, questi due cannabinoidi agiscono insieme per produrre effetti rilassanti che allontanano le tensioni e, allo stesso tempo, rendono euforici. E se ciò non bastasse, ad ogni boccata di fumo sentirai dei deliziosi aromi fruttati e sapori floreali. Sogni d'oro!

2. Grandaddy Confidential

La Grandaddy Purple è considerata da molti consumatori di cannabis una varietà talmente forte da sorprendere anche i fumatori più esperti. Ma dopo averla incrociata con la rilassante LA Confidential, l'ibrido risultante ha mostrato una particolare efficacia nel conciliare il sonno. Stiamo ovviamente parlando della Grandaddy Confidential, una pianta che dopo mezz'ora dall'assunzione ti regalerà una forte serenità fisica e mentale. Alimentata da un contenuto di THC del 20%, la Grandaddy Confidential ti guiderà dolcemente ed efficacemente in un sonno profondo. Mentre ti godi le sue ondate di relax, assapora anche i suoi sapori di frutti di bosco che solleticano le papille gustative.

3. Northern Lights

Chiedi a qualsiasi appassionato di cannabis di elencarti le 10 migliori varietà di cannabis e vedrai che includerà anche la Northern Lights. Deliziosa sia per i coltivatori che per i fumatori, questa varietà è diventata una vera celebrità all'interno della comunità cannabica. Questo vale sia per i consumatori terapeutici che per quelli ricreativi. La sua natura rilassante la rende una varietà ideale per chi vuole dormire sonni profondi. Oppure, se vuoi solo una varietà per trovarti più a tuo agio nei contesti sociali, la Northern Lights può darti anche questo. Dopo poche boccate di fumo, ti farà addormentare, ma senza appesantirti troppo. E per molti, questo aspetto è un vantaggio.

4. Girl Scout Cookies

Ecco una varietà che è sinonimo di relax. Dall'incrocio tra la leggendaria OG Kush e la popolarissima Durban Poison è nata la Girl Scout Cookies. La sua potenza tende verso l'estremità superiore dello spettro, con un massimo del 22% di THC. In quanto tale, non deve essere presa alla leggera. Mentre assapori le sue dolci fragranze di vaniglia, noterai un brivido mentale e fisico che ti rilasserà sotto le coperte, facendoti svegliare fresco e riposato la mattina dopo. GSC è anche nota per stimolare l'appetito, quindi preparati ad aprire e chiudere continuamente il frigorifero.

5. Bubba Kush

Chi non ama le varietà sia euforiche che rilassanti? Per fortuna, esiste una cultivar che possiede tali qualità: Bubba Kush. È perfetta per rilassarsi dopo un'intensa giornata di lavoro stressante. Questa varietà ti trascinerà lentamente, ma inesorabilmente, in un piacevole stato di sonnolenza. Prima che tu te ne accorga, ti sveglierai dopo aver dormito profondamente tutta la notte. Inoltre, la Bubba Kush offre anche un'esperienza aromatica sublime. Dopo pochi tiri, le tue labbra saranno ricoperte da un sapore terroso e zuccherino, mentre nell'aria si diffonderà un profumo terroso con note simili al gasolio.

6. Sleepy Joe

Il nome stesso dovrebbe darti un'idea abbastanza precisa dei suoi effetti, ma la capacità di conciliare il sonno non è l'unico tratto distintivo della Sleepy Joe. Con un profilo indica/sativa 80/20, questa varietà raggiunge il 34% di THC. Una quantità inaudita anche tra i consumatori più coraggiosi. Data la sua elevata potenza, Sleepy Joe è perfetta per quelle pigre serate sul divano. Non importa la determinazione con cui cercherai di guardare la tua serie preferita su Netflix, dopo pochi minuti ti addormenterai e russerai per tutta la notte. Ma prima di spegnere le luci, sentirai un forte sentore di fragola e limone sulle tue papille gustative. Una deliziosa maniera di concludere in bellezza la serata.

7. CBD Skunk Haze

Altra varietà con rapporto CBD:THC di 1:1, la CBD Skunk Haze si rivolge sia ai consumatori ricreativi che a quelli terapeutici. La CBD Skunk Haze contiene circa l'8% di THC e l'8% di CBD, provocando uno stato di euforia e lucidità. Se sei solito fumare la sera, ma preferisci non sballarti eccessivamente, questa varietà fa al caso tuo. Per quanto riguarda il suo profilo aromatico, la CBD Skunk Haze lascerà la stanza profumata di legno di cedro e pino, mentre la bocca si riempirà di un sapore rinfrescante di agrumi e menta.

8. Sugar Black Rose Auto

Sfruttando le genetiche di Critical Mass Auto e 1998 Black Domina Auto, Sugar Black Rose Auto è una cultivar a predominanza indica rilassante e sensuale che ti farà addormentare (nel modo più piacevole possibile, ovviamente). Contenendo circa il 18% di THC, rilassa il corpo dalla testa ai piedi elevando la mente con effetti molto piacevoli. Detto questo, i suoi effetti non arrivano a sopraffare il consumatore. Accanto a queste sensazioni rilassanti, noterai delle piacevoli note aromatiche di agrumi, fiori e Skunk. Ogni boccata di fumo offre qualcosa di nuovo e divertente.

9. Mazar Kush

Alcune indica vanno controcorrente in termini di effetti, ma la Mazar Kush offre esattamente ciò che potresti aspettarti da una varietà con questo nome. Si tratta di un'indica a tutti gli effetti che ti incollerà al divano. Dopo averla provata, cercherai subito un posto comodo dove sdraiarti. Nei successivi minuti verrai colto da uno sballo profondamente lenitivo che ti farà addormentare. Sia la mente che il corpo si rilasseranno, mentre le preoccupazioni si dissolveranno. Mazar Kush ha un'interessante combinazione di aromi e sapori. Al fumarla, sentirai i suoi caratteristici sapori di rosa e fiori mescolati a note speziate ed erbacee.

10. Strawberry Glue

Infine, abbiamo la Strawberry Glue. Considerata una varietà esotica tra gli amanti della marijuana, questa pianta provoca uno sballo corporeo estremamente rilassante. Se preferisci non bere alcolici prima di andare a dormire, questa varietà sarà un eccellente sostituto. Che tu stia tornando a casa dopo una faticosa giornata di lavoro o voglia semplicemente passare una serata lenta e pigra per conciliare il sonno, Strawberry Glue non ti deluderà. Lo stesso vale per il suo sapore ed aroma. Dopo il primo tiro, diffonderà nell'aria un invitante profumo fruttato, seguito da leggeri note di fragola sulle labbra (perfettamente all'altezza del suo nome).

Queste varietà potrebbero essere la risposta ai tuoi problemi di sonno?

Dati i loro profili chimici unici, le suddette varietà potrebbero essere un ottimo punto di partenza per trovare la giusta soluzione per dormire meglio. Finché avrai un rapporto sano con la cannabis, potrai trarre degli ottimi benefici dal suo uso.

Ma non limitarti a crederci sulla parola. Fatti avanti e provale tu stesso. Ciascuna porta con sé tratti così unici da generare ogni volta esperienze diverse ed interessanti.